Azkaban, un posto come un altro dove vivere

Un reportage veramente ben fatto quello di Lisa Wiltse sulle ragazze madri di Manila.

Questa sera è in programma il primo step per così dire “significativo”, nel senso che si raggiunge per la prima volta un numero pieno: la mezzora.

Per il momento procede tutto come da programma, nonostante il freddo delle ore serali, unico vero neo un dolore fastidioso alla caviglia sinistra, quella solita, anche se durante l’allenamento di martedì scorso non ha dato particolari segnali di dolore, vedremo questa sera.

Dal lato prestazioni mi pare di aver trovato un buon ritmo, ma sopratutto costante durante la corsa intorno agli 8/8,5 km/h, pulsazioni finalmente sotto controllo intorno ai 160 bpm e una buona sensazione del proprio corpo.

Per chi è appassionato di celebrità, segnalo un bel lavoro del fotografo italiano Paolo Pellegrin commissionato dal New York Times su 8 candidati all’oscar.

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Un interessante articolo sull’archiviazione fotografica nell’era digitale ad opera di David Norton.

Ogni persona ha le proprie sfide personali, siano esse scelte di propria spontanea volontà piuttosto che imposte da terzi.

Nonostante io ami lo sport e ne senta un bisogno fisiologico, ho sempre avuto un grande tallone d’Achille rappresentato dalle prestazioni poco significate e dalla grande fatica duranti gli sforzi prolungati.

Questo ovviamente ha sempre precluso determinati sport, più di ogni altro il calcio e l’atletica leggera. Ragion per cui il mio sport natura rimane comunque la pallavolo.

Fatta questa premessa passiamo ai fatti, l’anno scorso per ovviare, o meglio, per anticipare, la preparazione sportiva per l’anno 2008/2009 durante il periodo estivo (giugno/agosto) ho seguito un programma essenzialmente basato sulla corsa per potenziare la mia cronica lacuna di potenza aerobica, e dopo la visita medica autunnale i frutti di questo lavoro si sono visti.

Devo confessare che il responso della prova da sforzo ed i commenti del medico mi hanno galvanizzato non poco, tanto che lentamente ha cominciato a prendere forma un progetto.

Un progetto che per quanto mi riguarda appare sempre più strampalo ogni volta che ci penso, ma che poi non appare così impossibile.

Sto parlando ovviamente della maratona.

Le premesse ovviamente sono le più luride, ovvero unico obiettivo dichiarato è quello di arrivare in fondo entro le 5 ore. Obiettivo che non mi pare poi così impossibile. Ovviamente questa per me è una grande avventura. Un’avventura di 8 mesi ed una grande sfida prima di tutto con me stesso, sia per l’impegno prettamente fisico che viene richiesto, ma anche per la costanza nel lungo periodo per portare a termine il programma che mi sono prefissato.

Ad oggi, dopo quasi un mese di preparazione, le sensazioni sono ottime. Il freddo è pungente, ma questo non mi ha impedito di seguire scropolosamente le tabelle di allenamento. Il prossimo periodo di 4/5 settimane fino alla fine di marzo sarà fondamentale per valutare con molta serenità se ci sono i presupposti per continuare o se invece rivedere tutto o anche solo in parte il progetto.

Ma c’è poco di grasso in questo momento di crisi!

Che Veronesi fosse un burattino era evidente ai più, ma che fosse proprio lui a dirlo a chiare lettere, questo poi fa veramente ridere/piangere, scegliete voi cosa fare.